Раскрыт секрет идеального «школьного» завтрака

Общество

Раскрыт секрет идеального «школьного» завтрака

Полезный завтрак для школьника должен содержать богатые белком продукты. Соответствующее заявление сделала диетолог Марина Макиша.

Многие родители ошибочно кормят своих детей углеводами на завтрак. Однако нельзя забывать о белковых продуктах, которые необходимы растущему организму. Особенно это важно для школьников, которые должны получать полезный белок с самого утра, отметила Макиша.

Идеально для завтрака подойдет котлета, сэндвич с сыром или красной рыбой. Еще одним важным элементом является кальций, который содержится в молочных и кисломолочных продуктах. Важно, чтобы они не содержали сахар. В таком случае подойдут творог, йогурт или запеканка с минимальным количеством подсластителей, передает телеканал «Звезда«.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вадим Наумов

Источник: https://nation-news.ru/556426-raskryt-sekret-idealnogo-shkolnogo-zavtraka

ЧИТАТЬ  Россия пожаловалась на Казахстан в ЕЭК из-за нового запрета
Оцените статью
Белогорск News
Добавить комментарий