Павел Дуров рассказал, что нужно делать для сохранения своей молодости

Общество

Павел Дуров рассказал, что нужно делать для сохранения своей молодости

Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров в свой день рождения рассказал, что необходимо делать, чтобы сохранить молодость. Пост с рекомендациями он опубликовал в своем Telegram-канале.

В первую очередь нужно сократить количество потребляемого алкоголя, поскольку из-за него внешне человек становится заметно старше. Дуров также рекомендует отказаться от мяса, заменив его на морепродукты или рыбу, и при этом стараться не переедать.

Достаточное количество времени необходимо уделять сну, поскольку он помогает телу восстановить энергию. Основатель Telegram напомнил о пользе физических упражнений, благодаря которым люди могут выглядеть лучше и прожить дольше.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Олег Никитин

Источник: https://nation-news.ru/563221-pavel-durov-rasskazal-chto-nuzhno-delat-dlya-sohraneniya-svoei-molodosti

ЧИТАТЬ  Чему учит опыт "необучаемых" детей
Оцените статью
Белогорск News
Добавить комментарий