Низкое число калорий может улучшить здоровье даже худым людям

Общество

Низкое число калорий может улучшить здоровье даже худым людям

Незначительное сокращение количества потребляемых калорий может улучшить состояние здоровья даже у худых людей. К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка в США.

Избежать множества болезней поможет уменьшение рациона на 300 килокалорий. В исследованиях приняли участие более 200 человек в возрасте до 50 лет. Эксперимент длился два года. Участников разделили на две группы. Одни добровольцы питались как обычно, другие же на четверть сократили потребление калорий.

Эксперты отметили, что онкомаркеры и умственные способности улучшились из-за измененного рациона. Также у испытуемых исчезли проблемы, вызванные нарушением обмена веществ, улучшилась работа сердца. При дефиците калорий организм запускает процессы, приводящие к комплексным изменениям: в результате уровень глюкозы, холестерина и артериальное давление приходят в норму.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Источник: https://nation-news.ru/551781-nizkoe-chislo-kalorii-mozhet-uluchshit-zdorove-dazhe-hudym-lyudyam

ЧИТАТЬ  Чиновники разъяснили реформу ЕГЭ и возможность отмены
Оцените статью
Белогорск News
Добавить комментарий