Нефролог Коробкина назвала безопасную норму яиц в неделю

Общество

Нефролог Коробкина назвала безопасную норму яиц в неделю

Человеку без вреда для здоровья можно съедать не более трех куриных яиц в неделю. Соответствующее заявление сделала врач-нефролог Анна Коробкина.

Чрезмерное употребление яиц может отрицательно сказаться на организме человека. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в неделю можно съедать два–три яйца, передает «Ридиус«.

Опасность яиц заключается в холестерине. Всего в одном яйце содержится 215 миллиграмм этого вещества, суточная норма которого не должна превышать 300 миллиграмм.

Если человек не испытывает проблем со здоровьем, то норму можно увеличить до пяти яиц в неделю. Осторожнее с этим продуктом нужно быть тем, кто страдает нарушением липидного обмена, передает URA.RU.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Базарева

Источник: https://nation-news.ru/556685-nefrolog-korobkina-nazvala-bezopasnuyu-normu-yaic-v-nedelyu

ЧИТАТЬ  Аналитики выяснили, где отдыхали российские школьники этим летом
Оцените статью
Белогорск News
Добавить комментарий