Любимые россиянами продукты способны ускорить старение

Общество

Самой вредной признана еда, содержащая много сахара

Турецкое издание Sabah составило список продуктов, которые вызывают быстрое старение организма. Авторы исследования советуют не увлекаться кофе и сладким, а также сократить употребление колбасы и жареного картофеля.

Отмечается, что одними из самых нежелательных в рационе являются продукты, содержащие сахар. Они могут стать причиной повреждения липидов и белков в организме, что, в свою очередь, способствует развитию морщин.

Также стоит ограничить употребление фастфуда, жареной и жирной пищи, маргарина и консервов. А все из-за того, что пища с трансжирами повышает риск развития сердечных заболеваний и наносит вред кровеносным сосудам. 

Вызвать обезвоживание организма и тем самым ускорить старение кожи могут соленая еда, кофе и продукты из переработанного мяса, включая колбасу и сосиски. В «черный список» также попала пряная пища. Она расширяет сосуды, что приводит к возрастным изменениям.

Помимо прочего, авторы статьи советуют отказаться от употребления приготовленного на углях мяса, если оно подгорело, поскольку это также старит кожу.

Источник: https://www.mk.ru/social/2020/10/12/lyubimye-rossiyanami-produkty-sposobny-uskorit-starenie.html

ЧИТАТЬ  Пляски на костях: 10 случаев, когда Навальный смеялся над слезами других
Оцените статью
Белогорск News
Добавить комментарий